【日記】久々に自転車漕いだ。

気がついたら一か月たってますね。。。
一応買い物に付き合ったりして僅かな距離を漕いだりしていますが、身体が憶えてる乗車姿勢の確認程度しかならないです。

体調がずっとやや悪い状態で乗る気にならなかったのですが、月曜に爆発して寝込んだらなんだか回復傾向にあるのでちょっと乗ってきました。

右股関節の状態も思わしくなかったのでかばって乗っていたのか、右ひざも痛くなったりとヨボヨボな状態ですが、やっぱり自転車こぐと身体の細胞が目覚める感じです。筋肉痛で動けなくても、翌日の目覚めそのものは良い。

あと、自転車乗ると肩こりが緩和されます。ロードに乗ると結構上半身を使うので、肩周りの筋肉もゴリゴリ動かされて肩こりが筋肉痛となるんですよね。

あとは週末身体をほぐしてもらえば、来週からはだいぶ乗れるんじゃないかと思います。
雨さえ降らなければ。

今年は良く降りますよね。。。

【日記】本日お休み、朝から自転車

色々あって家族サービス敵意有給を取得。
ただし午前中は体がやや空いていたので、いつものコースに出撃。

ただし今日は荷物を詰め込んだバックパックを装着。
そろそろ移動に使うのに復帰したいなー、という事でテスト走行なのです。
重量的には5,6キロぐらいでしょうか。

けっかですが、思ったより厳しい。
最初は何ともないのですが、じわじわと疲労が蓄積されます。
最近、上半身をゆすって走る癖がついていたのでそれもこの疲労を加速。
ゆするとその慣性で進むんですよね。

そんなわけで、まだまだ体力が戻ってないなと実感しました。
ただ、何となく体調も悪い。
こっちが原因かなぁ。

さて、これで来週までお預け。
いい加減、走行距離をのばしていきたいので踏ん張りどころです。

【日記】やや間が空きました。

雨とか用事でやや期間が空きました。

というわけで機能はやっとこ出撃。

通勤で乗らないとどうしてもこんな風になってしまいます。

でも、間が空いても、もう体力は落ちないですね。

ただし筋力増加中なので、脂肪はほとんど変わりません。

まだまだ身体づくり期間です。

来週ぐらいには一度通勤で使いたいところ。

そうすれば一気に距離も伸ばせるし、乗る機会も増えます。

ほぼ一年ぶりですが、何とか頑張ろう。